Koučink jako prostor pro rozvoj potenciálu

Cítíte se ztraceni? Máte pocit, že ve vašem životě „něco“ chybí, ale nedokážete to přesně pojmenovat? Nebo možná přesně víte, co chcete, ale brzdí vás strach udělat první krok? Někdy stačí jeden rozhovor, který vás nasměruje dál. Koučink vychází z přesvědčení, že každý z nás má v sobě zdroje k řešení své situace. Jen je potřeba je znovu objevit.

koučink

Každý člověk v sobě má zdroje

Koučink je proces zaměřený na rozvoj potenciálu jednotlivce prostřednictvím vedeného a cíleného rozhovoru. Jeho hlavním smyslem je pomoci klientovi ujasnit si vlastní cíle, najít vhodné strategie a udělat konkrétní kroky k jejich dosažení. Kouč nepředává rady ani hotová řešení. Naopak, pomocí promyšlených otázek vede klienta k tomu, aby na odpovědi přišel sám.
 
Koučink vychází z předpokladu, že každý člověk má v sobě zdroje potřebné k řešení svých situací — jen je někdy potřeba tyto zdroje znovu objevit, posílit a aktivovat.
smysl

Při změnách a rozhodování

Možná právě teď řešíte dilema – zůstat, odejít, něco změnit nebo se odvážit k riziku. Připravujete se na důležitý krok, jako je zahájení podnikání, změna pracovní pozice nebo stěhování, a potřebujete si v sobě ujasnit, co opravdu chcete a jak na to.

Když cítíte stagnaci nebo ztrátu motivace

Míváte pocit, že se neustále „točíte v kruhu“? Cítíte, že chcete něco změnit, ale nevíte přesně co nebo jak začít? Možná často rozjedete nové věci, ale chybí vám energie nebo směr k jejich dokončení.

Při práci se stresem, rovnováhou a energií

Hledáte rovnováhu mezi pracovním a osobním životem? Potřebujete znovu „chytit dech“, zpomalit a vyhnout se vyhoření? Možná cítíte, že je čas nastavit si zdravé hranice a začít víc myslet i na sebe.

V mezilidských vztazích a týmech

Chcete zlepšit svou komunikaci, lépe naslouchat nebo se naučit řešit konflikty s větším klidem? Toužíte po hlubších a pevnějších vztazích – ať už s kolegy, rodinou nebo partnerem? Možná je čas podívat se i na své vlastní nastavení ve vztazích a začít ho vědomě měnit.

Jak koučování probíhá krok za krokem

Jedno koučovací sezení trvá obvykle 60 minut a může probíhat osobně nebo online formou videohovoru. Spolupráce může být jednorázová i dlouhodobá – záleží na vašich potřebách a cílech. Celý proces probíhá v důvěrné a bezpečné atmosféře, kde je samozřejmostí diskrétnost a respekt.

  • Krátké nezávazné setkání (osobně nebo online).
  • Řekneme si, co od koučování očekáváte, co vás přivádí.
  • Vysvětlím vám, jak koučink funguje, a domluvíme se, zda je to pro vás vhodné.
  • Nastavíme podmínky spolupráce (počet sezení, forma, délka, cena).
  • Na začátku koučovacího sezení si vyberete téma, které chcete řešit.
  • Společně formulujeme konkrétní cíl, kterého chcete v daném sezení dosáhnout.
  • Pomocí otevřených a cílených otázek vás vedu k hlubšímu přemýšlení.
  • Společně zkoumáme různé úhly pohledu, vnitřní motivaci, překážky i možnosti.
  • Vy si postupně uvědomujete, co je pro vás správné řešení.
  • Já vám neposkytuji rady – pomáhám vám najít vlastní odpovědi.
  • Na konci každého sezení si definujete konkrétní kroky, které podniknete.
  • Shrnete si, co jste si uvědomili a co si z koučinku odnášíte.
  • Navazujeme na předchozí témata.
  • Sledujeme pokrok, upravujeme cíle a podporujeme trvalé změny.

Koučink vs. Psychoterapite - jaký je rozdíl?

Psychoterapie se často vrací do minulosti. Hledá příčiny traumat, léčí bolesti a stará zranění. (Pokud vás trápí hluboké psychické bloky, doporučuji začít mou službou Kineziologie One Brain).

Koučink se zaměřuje na přítomnost a budoucnost. Neřešíme tolik „proč se to stalo“, ale „co s tím udělám teď“. Je zaměřený na výkon, změnu a akci.

Díky tomu, že ovládám koučink i terapeutické metody (Kineziologie, Bachovy esence), mohu přístupy kombinovat. Pokud při koučinku narazíme na blok, který „nejde hlavou prorazit“, můžeme ho rovnou ošetřit esencí nebo kineziologií. To je obrovská výhoda komplexní péče.

Najděte svůj zdroj​